李親顧中心衛生院健康提示:慢性病患者如何健康過年
又是一年新春到,家家戶戶喜團圓。在這歡聚的快樂時光,也別忘了關注我們的血壓、血糖、血脂,維護我們的心、腦、胃腸道等部位的健康,別讓“佳節”變“年關”。
春節期間,日常生活規律容易被破壞,年三十之前會大掃除準備年貨,除夕夜熬夜守歲,之后的幾天又接連參加聚會。這時勞累與睡眠不足會明顯增加心血管意外的可能。因此,慢性病患者一定要注意休息,不要過于勞累,否則會加重心臟負擔,誘發心臟病,同時要盡量克制自己的情緒,避免因情緒高漲增加患者的血管壓力,增加腦出血等疾病的風險。
春節期間無論在家還是在外聚餐,多以大魚大肉為主,如果不控制飲食,
同時要盡量克制自己的情緒,避免因情緒高漲增加患者的血管壓力,增加腦出血等疾病的風險。
建議飲食以清淡為主,少鹽、少油、少糖;少吃動物油脂、油膩食品以及辣椒等刺激性食物,多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品以及魚類等食物;嚴禁暴飲暴食,少飲或不飲酒。
春節期間一忙碌容易忘記服藥,有的地區有春節期間禁止吃藥的說法,慢性病患者如果擅自停藥容易導致疾病復發、加重或并發癥發生,甚至危及生命,因此,慢性病患者一定要按時服藥,建議將一天的用藥放在小藥盒中,按日按頓分裝,家人注意提醒服藥,外出記得隨身攜帶。
春節是我國的傳統佳節,在這美好的節日里,慢性病患者朋友們一定要保持健康的生活方式,不要“特殊對待”自己的身體,度過一個安樂祥和的春節!